Как долго вы выдерживаете диету?

За свою жизнь чего только не предпринимала.... однако меня хватало не надолго. Нет силы воли или просто нет мотивации. Было время, когда я не ела один раз в неделю - это был черный день в моей жизни. Все кругом кушали и пили, а я смотрела и злилась. Мне хотелось есть и я думала - ради чего я делаю себе неприятно, зачем издеваюсь над собой и в результате все бросала. Иногда даю себе слово, что завтра есть буду в основном фрукты и овощи, однако сколько их не ешь, а все-равно голодная. Тогда я ела мясо и становилась доброй, и счастливой. Я была сыта и о еде не думала. Часто даю себе слово, что есть по вечерам не стану, однако терплю, терплю и часов в 8 снова поем. Уговариваю себя по-разному почему я должна соблюдать диету, а как оголодаю, то говорю себе - а кому это надо? почему я должна над собой издеваться, мне и так хорошо. Вот так моя жизнь и проходит в постоянных колебаниях и расстройствах. Зачем это?

Диета - это чудесно. Главное, чтобы это было не голодание, мне например легко кушать определенные блюда, но я ни за что не смогу голодать, сорвусь в первый же день. Первая диета была "Любимая", я её всю отсидела, и сбросила достаточное кол-во кг, после этого так легко стало, начала чувствовать себя бабочкой:)

после беременности поправилась на15 кг и это в первые три месяза беременности, затем села на строгую диету , похудела отлично себя чувствую продержалась около одного года и продолжаю до сих пор

За 10 месяцев похудела на 14 килограмм . В этом деле главное мотивация : узкие джинсы , купальник .........и т.д. Есди верить в себя , все получится !