Как часто можно пить зеленый кофе для похудения?

Зеленый кофе - это кофе не обжаренный.

Попытаться смолоть не обжаренный кофе на кофемолке - это значит ее сломать, зеленый кофе очень твердый.

Пить зеленый кофе для похудения, надо просто сделав отвар из зерен.

Возьмите столовую ложку зеленых зерен кофе и отварите их в литре воды.

Варить надо минут 10, затем дать настояться.

Пить зеленый кофе для похудения надо обязательно утром натощак, затем подождать примерно полчаса до завтрака.

Еще пару раз можно выпить по половине стакана отвара тоже за пол часа до еды днем и на полдник.

Хорошо также пить зеленый кофе для похудения перед тренировкой.

Вечером пить не рекомендую, не уснете.

Более двух чашек в день, пить зеленый кофе не желательно. Иначе пользы от этого кофе уже не будет.

Чтобы была действительно польза, употребление зеленого кофе, необходимо совместить с физическими упражнениями, заниматься спортом, как минимум один-два раза в неделю, можно и чаще, если есть возможность, чередуя кардио нагрузки с силовыми. Пересмотреть свой ежедневный рацион питания, исключить сладкую сдобу, совсем. Исключить жареные орехи.

Все это в совокупности, даст желаемый результат. И то не сразу, а через пару месяцев. Но пить зеленый кофе литрами в день, и каждый день, никакой пользы не принесет, а вот вред - запросто.

Зеленый кофе не имеет никакого отношения к похудению. Это доказано. Реклама, обещающая быструю потерю килограммов благодаря зеленому кофе - наглый рекламный трюк с целью сбыта дорогостоящего продукта. Еще следует отметить, что зеленый кофе нельзя употреблять в неограниченных количествах, поскольку возможны негативные последствия для здоровья: расстройства нервной системы, бессонницы, расстройства желудочно-кишечного тракта и многое другое. Максимальное количество зеленого кофе, которое можно употреблять в день, - 1-2 чашки и не более того.

Ну это такой же доступный продукт для потребления как и обычный чай, и даже более чем само кофе так как кофеина в нем в разы меньше, чем в черном. Пейте, но поддерживайте разнообразие, миксуя его с другими напитками, так как оно быстро приестся и не будет вызывать такой полноты ощущений как вам бы хотелось.

Для достижения эффекта от напитка рекомендуется употреблять по 4 чашки зеленого кофе в день, сочетая его с полезными продуктами и активными физическими упражнениями. В этом случае, похудеть можно будет наверняка и без ущерба для здоровья.