Как быстро похудеть без диеты?

Смотря какой вес ! Если огромное количество лишнего веса, то скинуть можно быстро! А если лишних пару кг, то тут гораздо сложнее! Надо уменьшить порции , кушать каждые 3 часа! пить минимум 2 литра воды в день ( обычной, не газировка )! Максимально уменьшить количество углеводов, потреблять белки ( филе куриное, морепродукты, творог кефир обезжиренный, яйца )!

И естественно физическая активность ( спорт ) !

Посещайте тренажерный зал, там чем больше съел, тем лучше, и постоянно надо хорошо есть, ну а потом за железки, так не только похудеете, но и подтяните тело, и сделаете его стройным , красивым и рельефным.

Заниматься спортом, не вести сидячий образ жизни.