Как бороться с избыточным газообразованием в животе?

Пересмотрите свое меню. Возможно вы едите много хлеба или другой ржано-пшеничной продукции. Они содержат в своем составе глютен, который возможно и вызывает у вас такую реакцию. Исключите из своего рациона бобовые, капусту и другие газообразующие продукты. А лучше всего в этом деле поможет раздельное питание. Чем меньше компонентов вы съедите за один прием, тем ЖКТ легче будет справиться. Если и эти приемы не помогают, значит у вас не хватает ферментов, я пью "Ассимилятор" из Кораллового клуба перед едой.

Возможно стоит пересмотреть режим питания. Стандартно сам приём пищи (жевания) должен составлять не менее восемнадцати минут, только тогда включается в мозгу режим переваривания. Нельзя запивать и пить в процессе еды жидкость, пить можно только через полтора-два часа, иначе разбавив желудочный сок получим массу, которая будет не перевариваться а разлагаться и бродить, что и приводит к развитию не симбиотных бактерий и собственно метеоризму.

Хотите быстрого эффекта - принимайте эспумизан по 2 капсулы 3 раза в день. Плюс активированный уголь по несколько таблеток в день. Дополнительно можно попить Панзинорм форте 20 000, курс две недели по 1 таблетке 3 раза в день во время еды. Плюс какое-нибудь успокоительное - можно таблетки валерьянки, пустырник или глицин.

Прекрасно помогает Эспумизан, правда стоит недешево. Хорошо помогает чай с фенхелем, я покупаю и себе, и ребенку чай Бабушкино лукошко. Исключите, из питания мучное, оно ведет к брожению и чрезмерному газообразованию.

Есть множество продуктов, которые вызывают избыточное газообразование. Это и бобовые и капуста и хлебобулочные изделия.

Уменьшите порции, раздробите питание. И поменьше смешивайте продукты, которые мешают друг другу перевариваться.(молоко с яблоками, или мясо с хлебом и т. д.)

Эспумизан помогает в этом случае, чай с мятой пейте побольше или с фенхелем.