Как бороться с целлюлитом?
Ответов: 3
Бороться с целлюлитом очень хорошо помогают вакуумные банки для массажа. Они на самом деле эффективны, и не так уж это больно, как кажется. вакуумные банки для массажа продаются в любой аптеке и стоят недорого. Можно сходить на курс антицеллюлитного массаж - там и объем уменьшится (объем вашего кошелька и объем проблемных зон).
А вообще, это, конечно, комплексно к проблеме подходить надо. Приседания - самые эффективные упражнения для красоты попы. Плюс разогревающие кремы, обертывания, скрабы. Проблемные места нужно активно напрягать, чтобы к ним был прилив крови.
Для меня самое эффективное - это комплекс массажа банками и приседания регулярные.
К борьбе с целлюлитом надо подходить комплексно, одной диетой или массажом не отделаетесь.
Первое, без чего вам не обойтись, это без ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ! Долой майонезики, жирненькое и сладенькое!
Второе, что необходимо это ФИЗИЧЕСКА НАГРУЗКА. Нужно как похудение в целом, так и упржнение на проблемные зоны.
Третье - это антицеллюлитный массаж, желательно с антицеллюлитными кремами.
На мой взгляд это 3 самые необходимые вещи!!!
Конечно не помешает обертывание, ежедневный массаж жесткой варежкой в душе, контраснтый душ.
Борьба серьезная и долгая! Терпение и труд! И будет у вас попка гладкая)))
Во-первых, необходима физическая нагрузка. Я могу порекомендовать тренировки Джиллиан Майклс. Во время тренировки можно намазать проблемные участки антицеллюлитным лосьоном и обернуть полиэтиленовой пленкой. Будет сильно печь, но результат будет чуть лучше, чем при одной только тренировке. После тренировки используйте скрабы или масла, которые можно втирать массажной мочалкой. И нельзя обойтись без соответствующего питания. Лучше исключить сладкое, мучное и фастфуд в больших количествах.
Похожие вопросы
Добавить комментарий