Йоголатес это что?

Йоголатес это новое фитнес направление. Это новое направление вобрала в себя лучшее от йоги и пилатеса. Здесь предлагается работать не только с мышцами , но и с духом. Делается акцент на мидитации и дыхании. Он нравиться тем кто любит спокойные тренировки активным видам спорта.