Эффективна ли кефирная диета?
Ответов: 4
чёрт его знает, но думаю если постоянно пить 1% кефир и ниже, то со временем может и дать свои результаты. Кстати как по мне на вкус он мягко говоря не очень, но может это из-за того что я к 2.5% привык. Если думаю при этой диете вы будете мало и есть и много его не пить, то даст свои результаты рано или поздно.
Результаты, конечно, даст, но вес как уйдет, так и придет потом обратно. Все эти монодиеты эффективны только на короткий период времени. К тому же, это вредно для организма (как сама подобная диета, так и быстрая потеря веса). Чтобы похудеть надолго (в идеале, конечно, навсегда), нужно правильно питаться и заниматься спортом. Ничего нового пока еще не придумали. Проверено на себе.
на кефире очень хорошо устраивать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. Проверено на себе. Правда я добавляю к кефиру еще фрукты. С утра необыкновенное чувство легкости и 0,5-1 кг. минус. Но это скорее не для похудения, а для поддержания себя в форме.
у меня деушка сейчас сидит на кефире(биобаланс 0%) и плюс ест 2-3апельсина в день, так она похудела за неделю на 2.5-3кг, да и желудок не болит так как минимум витаминов и белка се таки поступает из этих продуктов!
Похожие вопросы
Добавить комментарий