Является ли стресс причиной внутренней дисгармонии?

Стресс - это шоковая быстрая, мгновенная реакция на ситуацию,

которая приводит душу, эмоции в состояние напряжения.

Человек или впадает в транс, или в ступор, или в депрессию.

Психологические защиты у каждого человека свои на экстремальные ситуации.

Это зависит от уровня знаний, от внутренних наработок в плане балансирования психики.

Нестабильность психики - это воздействие внешнего мира и умение защищаться от негативных факторов.

Стресс - это еще и нарушение химии человека. Ибо стресс повышает упровень протекания химических процессов в крови.

Поэтому помогать себе нужно всевозможными способами:

1)медитация(один из способов) , как реакция на стресс,

а 2)также умение любую ситуацию переводить в позитивную энергию.

Это же огромная энергия.

Обидели.. да, нас часто обижают, везде, кругом..

Сразу же топнуть ногами, всех послать мысленно далеко в небо.. ущипнуть себя,

помыться водой, потрясти руками.. ногами станцевать..

Плохо мозгам, дать работу телу, только так можно выходить из стресса быстро и стремительно.

Восстановление психического и физического здоровья - самый важный фактор для человека.

Внутренняя дисгармония - это борьба человека с собственным Я, неуспешность, неуверенность в себе.

Гармоничный человек обладает внутренней силой и умеет в любых ситуациях быстро восстанавливаться , как маятник.

Его качнули, а он снова к состоянию покоя, к центру движется.

равновесие, любая система стремится к равновесию во всех аспектах.

Дисгармония возникает от бездеятельности, от пассивности личности.

дисгармония сопровождается раздражительностью без повода и по поводу, неадекватностью поведения.

Внутренняя дисгармония лечится усилиением собственного Я, повышением уверенности в своих силах, успех в каком-либо деле, хобби, творчество, искусство, мастерство, музыка, пение, танцы, общение, бассейн и т д.

Еще как является.

Подверженность стрессу у человека очень сильно зависит от его нервной организации (все что относиться к нервной системе). Я в последнее время вообще прихожу к выводу что реакции на стресс - это чисто физиологическое явление, и что организм можно тренировать и укреплять для его лучшей переносимости.

Когда уровень и частота стресса начинает превышать тот, что человек в состоянии пережевывать, начинают разбалансироваться внутренние процессы, например сразу нарушается обмен веществ (биохимия проходит не так как надо), начинают болеть внутренние органы, ну а потом уже страдает и психика, начинаются депрессии.

Например у меня одно время очень сильно болел желудок, я даже начала грешить на язву. А потом поехала в отпуск на 2 недели, и у меня с первого же дня все прошло, без следа. Стоило выйти на работу, и в конце рабочего дня опять скрутило. Работа таки была нервная очень, хотя внешне я и не нервничала вроде.

Есть несколько практик, которые позволяют уменьшать вред от стрессов. Например (вот мой любимый способ) когда приносят какое-нибудь очень плохое известие, не бросаться сразу к телефону его решать, а пойти медленно к чайнику, сделать чаю/кофе, попить его глядя в окно не спеша минут 15. За это время мысли успокаиваются и проблема начинает адекватно восприниматься и решение приходить быстрее. Скажу честно, не начать спасать ситуацию прям сию секунду бывает очень непросто. 🙂

Есть еще способ - это распределять стресс по всему телу. Правда этому нужно потренироваться, он относиться к йоговской практике, очень хороший. Думаю если будет интересно, вы и сами найдете о нем информацию, в двух словах не рассказать.

Я, конечно, не профессор психологии, но с долей определенной уверенности могу заявить, что стресс является причиной внутренней дисгармонии.

Эти понятия вообще по жизни идут нога в ногу.

Все мы в своей жизни сталкиваемся с переживаниями разного рода, которые могут нас вывести из равновесия. И, так или иначе, испытываем стресс - особую реакцию организма на различные нагрузки, кстати, нашему организму по большому счету все равно на какие эмоции реагировать и приспосабливаться.

Стресс могут вызвать как отрицательные эмоции, так и положительные. Любые изменения в нашей жизни как хорошие, так и плохие ведут к тому, что организм меняет свое отношение к внешнему миру и само собой разумеющееся происходят изменения во внутреннем Я человека. Все наши переживания окрашены эмоциями, но чаще всего в силу воспитания, когда нас учат сдерживать свои эмоции, мы начинаем их скрывать, в итоге в организме скапливается слишком много невысказанных эмоций, которые, в конечном счете, и ведут к дисгармонии не только эмоциональной, но и всего организма.

Это может выражаться от определенного психологического отрицания: «ничего не вижу, ничего не слышу, ничего не скажу», так и в воздействии на физическое здоровье организма: страдают все системы жизнедеятельности нашего организма. Многие сталкиваются с банальной диареей, когда нервничают, на фоне нервов возникают различные заболевания эндокринной системы и много другое.

Ровно наоборот. Внутренняя дисгармония и есть причина стресса. Что вообще такое - дисгармония? Если по простому - запутался человек. Не понимает что происходит и что делать. Из-за этого и стресс возникает.