Как можно исправить осанку и позволить позвоночнику поддерживаться прямым?
Интересуют способы помимо реклинаторов.
Избавиться от сколиоза реально?
Ответов: 3
6 +/-
Лучший ответ
Очень хорошо помогает при лечении сколиоза плавание. Особенно плавать на спине с вытянутыми вверх руками и с доской.
Так же посоветую висеть ежедневно по 15 минут на турнике. Просто висеть и все, упражнений делать не нужно, ну а при желании и упражнения полезны тоже.
Спать нужно на твердом, а не на мягких матрасах. И желательно приобрести ортопедическую подушку или вообще без подушки, но это сложно, могут не все. Можно делать упражнения, плотно прижавшись спиной к стене, и время такого занятия должно быть не меньше 20 минут.
5 +/-
избавиться от сколиоза МОЖНО, если не поленитесь заниматься по системе Нарбекова. упражнения несложные, минут 15 в день думаю можно выделить всегда. длительность зависит от степени искривления и запущенности заболевания. Но помогает 100%
0 +/-
Знаете, необходимо различать нарушение осанки и сколиоз. Нарушение осанки исправляется. Сколиоз нет. Только если у детей и очень легкая форма. Но специальными упражнениями можно развить мышечный корсет человека и таким образом исправить внешние проявления сколиоза. Это вполне реально. Только поддерживать себя в форме и заниматься придется постоянно.
Похожие вопросы
Какой вид спорта поможет исправить осанку у подростка?
Ответ: Фехтование. Проверено на собственном опыте: танцы нисколечко не помогли, зато фехтование с необходимостью держать стойку и особенно служить примером для ... Читать далее...
Мой пекинес часто катается по полу на спине. Почему?
Ответ: Собаки часто катаются по полу или предметам мебели (колбасятся, как я говорю). Это, к счастью, необязательно говорит о болезни животного. Как раз наоборот ... Читать далее...
Почему на спине и плечах появились прыщички?
Ответ: Могу лишь предположить, что начались проблемы с ЖКТ. Проверьте желудок, кишечник. У супруга, когда обостряется гастрит или воспаляется слизистая кишечника, ... Читать далее...
Как лучше спать, если болит спина? Лучше спать на твердом, на мягком?
Ответ: Я не знаю, как с медицинской точки зрения правильно спать при болях в спине, но для себя решила так: надо выбирать наиболее приемлемую позу, в которой ... Читать далее...
Не могу лежать ночью на спине, почему такое бывает?
Ответ: Значит вы ещё молодая. Дело в том, что в детстве , юности человек чаще спит калачиком на любом боку, но с возрастом это проходит. И,как сказал какой-то известный ... Читать далее...
Можно пить ибупрофен как обезболивающее для спины?
Ответ: Ибупрофен относится к группе НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), которые проявляют противоспалительное и обезболивающее действие при ... Читать далее...
Почему не получается держать спину ровно? Почему сутулится когда сидишь?
Ответ: обратите внимание:
когда вы устали, вы сгорбились; когда бодры и полны сил, спина выпрямляется
не зря есть выражения, примерно такие заботы сгорбили ... Читать далее...
Помогите, загадка: брюхо белое, спина черная, лапы навозом пахнут. Кто это?
Ответ: Очень забавная загадочка с юморком!
Спина черная, ибо всё время ее солнышку подставляет, вот она и загорела. Брюхо (живот) белый, потому как в тени, ... Читать далее...
Добавить комментарий