Используете ли вы аффирмации? Действуют ли у вас?

Несколько лет назад увлеклась я аффирмациями - долго и упорно я их слушала и повторяла - не могу сказать, что они уж совсем бесполезны.. но и коллосального результат я не ощутила.. но пришла тогда к четкому выводу, что должно быть в работе над собой еще одно первоначальное звено .. до того как начинаешь работать с аффирмацией - сначала нужно очистить эмоциональную грязь (выражусь таким образом), т. е. освободить место .. иначе идет явное противоречие между нахватавшимися за всю жизнь негативными убеждениями и позитивными аффирмациями... а вот способы очистки от того, что есть в голове - ищу по сей день.. от каких-то избавилась.. от какихто все еще пырхаюсь - не нашла пока однозначно действенного метода

Да, действуют. Особенно, что я всегда здоров и все такое. Если бы не они и прочее самовнушение, давно меня бы просто не было, а единственную псих больницу при мне разбомбили. А так хватает и самому жить и другим помогать.

Постоянно использую аффирмации, в те моменты когда ловлю себя на негативных мыслях (деструктивных) - сразу формирую положитлеьное утверждение и произношу - эффект получается классный - происходит переключение и как будто становиться больше сил.