Способ похудеть по методу Робинсона. Можно ли этим методом бросить курить?

Про курение - не знаю, сама никогда не курила и желания нет. Поэтому могу только догадываться, что чувствует курильщик. Все же это относится к легкому, но наркотику. А еда не наркотик, а средство выживания.

А вот про метод Робинсона - насмешили!

Больным с амнезией давали еду, через час все повторялось, но они не помнили и опять ели.

Не напоминает ли это вам маленьких детей: 2 последние ложки каши не лезут, а газировка, печенька, конфетка, яблоко и шоколадка - запросто!

А если сделать наоборот? Не давали бы им - день, два, три? Они бы это вспомнили?

После приема пищи еда превращается в глюкозу и поступает в кровь. Когда мозг человека сильно чем-то занят, он часто забывает про еду. Отключается. Но когда уровень глюкозы становится критическим (падает ниже нормы) - человек не только вспоминает о еде, его аж трясти начинает! И он готов проглотить намного больше, чем в нормальном состоянии.

Поэтому если хочешь похудеть - не давай сахару "прыгать", кушай часто, но понемножку!

А больной сахарным диабетом может даже в кому впасть и умереть. А на фоне сахарного диабета и развивается тяжелая форма склероза, люди забывают про еду. Поэтому за такими людьми следят и кормят их родственники. Если их нет - таких людей помещают в дома престарелых.

Если бы все зависело только от памяти - то забыл и ладно!

Ну не ешь месяц, два, три! Экономия какая!

Смотрела по ТВ интервью с одной американкой-толстушкой (за 200 кг). Человек реально хотел похудеть и не мог! Что она только не проходила за 15 лет! Тысячи диет под контролем специалистов! Иголки и фитнес. И гипноз с отключением памяти.

Но реально помогло только одно: операция по удалению 3/4 желудка!

Ведь только в верхней части желудка находятся чувствительные клетки, которые сообщают мозгу, что желудок полон. Так что не растягивайте свой желудок!

А бросить курить - это "из другой оперы". Тут нужны: желание, мотивация и сила воли.

Я - за более щадящие методы, всегда и во всём. Вот, есть система bodykey - разработана ведущими диетологами и психологами, индивидуальных рецептов там для каждого - аж по пять тысяч, меню очень разнообразное, блюда вкусные, голод не возникает в принципе ... а похудеть можно "на сколько надо", но физиологично, без малейшего вреда (а ведь не более, чем на 10 кг в год рекомендуется), и со стабильным сохранением результата. Но люди-то хотят моментального чуда, а не работы над собой и своими привычками - вот и предпочитают методы экзотические, "страшные"). С курением такое, думаю, не сработает).

Могу рассказать, как сама "бросала" курить, довольно смешно). Закурила я года в 23, наверное ... сложилась у нас тогда очень "тёплая" компания сотрудников Института физики, много проводили времени вместе ... а вот даже не помню - что же мы делали во время этих ночных (и частых, да) посиделок, а собирались в лаборатории Сильных магнитных полей, в отдельно стоящем "магнитном павильоне" - ни вахты там, ни пожарников - вольница)) Работа, правда, часто длилась сутками - измерения, а ещё книги Стругацких на казённой бумаге по ночам печатали, и на казённом же оборудовании)).

Читали и обсуждали потом эти бесценные, изготовленные "своими руками" (переплетённые даже) книги, попивали винцо и покуривали ... и так стало уходить у меня сигареточек по пол-пачки в сутки - болгарских ещё. А потом вдруг дома, в какое-то утро, решила покурить. Закурила. И вдруг внезапно (именно так) поняла, что в одиночестве первый раз закуриваю, а курю, вообще-то, только в компании коллег и друзей. Потушила эту сигарету, взяла остаток пачки, выбросила без сожаления в мусорное ведро, тут же об этом забыла. Всё, занавес - не курила больше никогда и ни при каких обстоятельствах)

Сама никогда не курила, поэтому трудно судить о том, поможет или нет этот метод. Но вот на примере сына могу сказать. Бросать курить он пытался много раз и перепробовал много разных советов и методов, но каждый раз срывался. А последний раз просто стал пить два литра чистой простой воды в день. И говорил, что тяги почти не было. Поставил сигнал на телефон и он ему каждый час напоминал, что нужно выпить стакан воды. Помогло - бросил курить и кроме этого почувствовал себя уже через неделю намного лучше. Появилось столько энергии, что пошел в спорт зал, хотя до этого очень долго уговаривали его это сделать. Видно с водой выходит все вредное с организма, быстрей чистятся сосуды и не вызывает тягу к сигаретам.

Этот метод относится к тому, чтобы заставить человека просто есть поменьше. Но если человек действительно голоден и у него недостаток глюкозы в крови - все эти эксперименты будут выглядеть смешно. Кто на диете сидел, тот поймет. Причем если один раз не доел или забыл пообедать, организм это "прощает". А вот если начать это делать регулярно - тяжело. Реально сложно. С курением, я думаю, то же самое. В организме недостаток никотина. И как ты его не уговаривай, он это чувствует и требует восполнить.

Любая привычка-это наркотик.

Или это вкусовые пристрастия (у кого рыбка соленая, а у кого конфетки), или увлечения (у кого танцы, у кого дайвинг, а кого-то и Большой Вопрос), или психологические расслабления (курение, пиво).

Врачи и психологи, народные целители и обычные люди спорили и будут спорить о том, как с этим бороться.

Единых рецептов нет, как нет одинаковых по характеру и темпераменту людей.

Есть желание? Пытайтесь. Найдете свой метод.

В том-то и дело, что когда бросаешь курить, ощущаешь нехватку не дыма внутри себя, а именно сигареты в руках. Я периодически, после нотаций сына, «бросаю» на день, два, неделю, и не курю спокойно, но рука, рука... Особенно первый день — ищет, ищет, зараза, цигарку свою... И ничем не заменишь, ни карандашом, ничем. То же и с едой, наверно, но от еды я независима, к счастью.

Привычка, на то она и привычка, что действие мы выполняем на "автомате". Мы не думаем и не помним... Не стала читать статью про эксперименты, достаточно фотографии и комментария. На счет курения, вполне возможно, поможет. Так как "механизм" привычки одинаков. Нужно ее осознать и уже предпринимать действия для ее устранения, или замене на более полезную привычку.