Хватит ли с утра выпить только чашку кофе?

Хватит ли с утра выпить только чашку кофе?

Я думаю, а точнее уверен что конечно же не хватит, это сейчас мы все привыкли встал утром приготовил чашечку кофе, выпил с сигареткой и все побежал на работу, а потом по больницам бегаем с желудками и всем остальным, а вот раньше всегда встанешь утром родители уже полноценный завтрак приготовили супчик легенький, кашу позавтракал и чувствуешь себя очень хорошо, поэтому я с уверенностью скажу что чашки кофе не достаточно для того что бы позавтракать!

Я думаю, что у каждого человека своя конституция и свои биологические часы. Когда говорят, что утром нужно плотно есть - это снова всех под одну гребёнку.

Лично я не могу утром завтракать кашами, яйцами, котлетами. Просыпаюсь - давление низкое (обычно), нужно сначала проснуться, прийти в себя, а после всё остальное. Вот я выпиваю чашку свежезаваренного кофе. Провожу утренние процедуры и делаю какие-то дела. Особенно, если работа физическая, в огороде например, то с полным желудком не наработаешь. Приходится и нагибаться много - полоть, копать, траву рвать. Можно и с завтраком попрощаться. А так, бодренько, налегке сделаю работу, а уже потом можно и поесть.

Лично для меня чашки кофе с утра вполне хватает часов до 12-ти (когда как).

А для здоровья, если человек принимает пищу ещё раза 3 в день, в последующее время (не на ночь конечно), не переедая при этом, то вряд ли вред будет.

Хватит ли с утра выпить только чашку кофе? Для здоровья вред?

Вред! Да еще и какой!

Кофе, кроме того, что выводит жидкость из уже и так обезвоженного за ночь организма, выводит из него и кальций. А это уже чревато серьезными последствиями.

Самый оптимальный вариант утром - это стакан теплой воды. Почему теплой? Потому что теплая вода благотворно воздействует на пищеварительные органы.

Что касается меня лично, то я живу по принципу: еда предназначена для восполнения затраченной энергии. А поскольку ночью мой организм отдыхает и энергию не тратит, то и завтрак у меня всегда поздний: поработала, потратила энергию - получи вознаграждение!

Утро я начинаю из бодрящего душа, который плавно переходит на кухню и выпью немного чаю или кофе, и конечно любимый бутерброд.

Но как по мне если я на голодный желудок выпью кофе, то может иногда желудок немного и болеть, так как кофе на голодный желудок немного вреден. Кроме того, если я очень хорошо покушаю утром, я потом целый день хочу кушать, так что кофе с бутербродом или чай с бутербродом, это, то, что я предпочитаю скушать рано утром.

но если это маленький ребенок, то конечно, нужно скушать суп или кашу, чтобы не было проблем с желудком.

Мне кажется, вопрос Вы как-то не до конца раскрыли: хватит для чего? Или для кого? Чтобы не быть голодным целый день? Или чтобы проснуться? Или чтобы организм получил суточную норму кофеина? Или норму жидкости?

Если не быть голодным - то мне не хватит, а кто на диете - так тому не кофе нужно, а обычную воду пить.

Если дозу кофеина - то мне редко хватает, все зависит от крепости кофе.

Раньше, когда жил в городе, то мне этого вполне хватало))). А на обед тоже кофейку пил с каким нибудь бутербродом и всё. Так что полноценно питался только вечером дома. Да и сигарет выкуривал по две пачки. Вред ли это? Конечно, да ещё какой. Теперь же, переехав в деревню уклад жизни сильно поменялся и утром я уже даже завтракаю))). Так что всё относительно.

Это, смотря, с какой целью)

Если попить, то хватит, а если поесть, то точно нет))

Завтрак, в отличие от ужина, должен быть плотным. Иначе в процессе дня вы будите стремиться есть больше, а на ночь и вовсе - наедаться.

А это вредно и для желудка, и для фигуры.

Помните, как говорится: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу".

Нет , утром надо кушать очень плотно , желательно каши , йогурт , бутерброды , Если пить только кофе желудку наверное не поздоровится .А вообще рекомендуют в первой половине есть больше , а во второй меньше , а вечером вообще не есть !