Хроническая усталось — способы борьбы?

Знакомая проблема, попробую поделиться опытом борьбы с ней. Во-первых, надо отвлечься от работы, побыть наедине самим с собой (дом отдыха, санаторий, если живете сами - просто дома за закрытой дверью). В это время хорошо выспаться. Употреблять продукты антидепресанты (овощи-фрукты с яркой окраской: апельсины, мандарины, свеклу, морковь; жирные сорта рыбы). Отвлекаться просмотром легких фильмов и чтением таких же книг. И обязательно прогулки по свежему воздуху. Самый лучший вариант, это вообще отдых где-то на природе (дача в лесу). Постарайтесь обойтись без таблеток, это вполне реально.