Любая диета - это огромный стресс для организма. Сначала Вы худеете, а потом вес возвращается или даже становится больше, чем до диеты.
Лично я перепробовала массу диет с различными громкими названиями, и все без толку. Похудеть же я смогла, лишь изменив свое отношение к питанию, поняв, что и полезное может быть вкусным. Каша на завтра, суп на обед, овощи и творог на ужин позволили мне сбросить 12 кг, чего и Вам желаю.
Добавить комментарий