Где больше всего углеводов?

Больше всего углеводов в мучных изделиях: хлеб, печенья, торты и тд., в картошке, макаронах, в меде, варенье, конфетах, в урюке, кураге, черносливе, изюме, в финиках, в крупах - фасоль, овсяная, геркулес, горох лущеный, гречневая, перловая, пшено, ячневая, манная, рис.