Финики являются калорийными, если пить с ними чай вместо сахара и конфет?

В 100 граммах фиников содержится 274 килокалории, а в одном финике приблизительно 23 калории. Для сравнения - 1 чайная ложка сахарного песка - 45 килокалорий, 1 конфета карамель - 20 калорий, а одна шоколадная конфета -60-70 калорий. Их рекомендуют употреблять вместо сладости худеющим людям. Кроме того, считается что финики содержат все необходимые вещества для человека, благотворные соли, минералы, аминокислоты, витамины, фтор, пищевые волокна и селен, которые снижают риск развития онкологии. "Хлеб пустыни" - так называют финики на Востоке. И еще, недавно я прочитала, что тот, кто хочет жить долго, должен питаться финиками и морковкой.