Есть способ убрать живот за неделю?

Смотря какой живот. Если это беременность на последних днях, то можно. Если это явный пивной живот, то нельзя такой убрать и за месяц.

Вообще, когда пишут, что можно худеть по килограмму в день, не верьте. Это явный обман. Можно потерять 2-3 кг, за пару дней, но это из вас выйдет лишняя вода. А потом вы будете терять не более чем по 0.5кг в день и это при полном сухом голодании и физической нагрузке. Как бросите, вода вернется и ту пару килограмм, которые вы быстро потеряли за сутки или за двое вернутся назад. Врачи категорически не рекомендуют худеть более одного килограмма в неделю. Так и худейте. Ограничьте дневное потребление еды до 1000 ккал. И через месяц 4 кг вы обязательно потеряете. Если это и был ваш животик, он уйдет.

Не уверена что мой способ справится за неделю, но эффект хорош.

Нужно взять банное полотенце, свернуть его в плотный валик и связать верёвочкой. На твёрдой поверхности (можно на полу) лечь на спину на валик так что бы он был точно под пупком, ноги вытянуть чуть расставив и соединить большие пальцы ног (можно резиночкой закрепить), руки вытянуть за голову ладонями вниз и соединить мизинцы рук, расслабиться. В таком положении надо пролежать 5 мин., Если сразу тяжело, то можно начать с 1 мин. и если проблемы со спиной, то валик сделать тоньше.

Насчет похудеть не знаю, а животик реально исчезает.

Можно ещё валик переместить под спиной на уровне груди, всё остальное так же, улучшается форма груди, приподнимается.

Эта методика разработана китайскими учёными.

Смотря, какой живот, на неделю перестаньте есть солёное, даже еду не подсаливайте, уберите майонез из рациона, так же жирное, но ложку растительного или оливкового масла надо съедать в день. Сладкое тоже нужно убрать, и острое в том числе, которое разжигает аппетит. И мучное само собой. Поможет убрать животик. Я просто два дня сижу на овощах с растительным маслом и всё, животик уходит и значительно, только я не голодаю.

Если это не пивной животик, то можно предпринять следующее:каждый день бег трусцой, 2 раза в неделю силовая гимнастика, 2 раза в неделю бодифлекс + соответствующее питание. После силовой нагрузки обязательно кусочек варенного мяса (нежирного) и овощи. Исключить все сладкое (в день не более 6 чайных ложек сахара, или мед), убрать все мучное (макароны тоже), убрать из рациона майонез. Сливочное масло только утром.

Живот- это последний бастион жира, так просто он не сдастся. Тут нужна глобальная и бескомпромиссная борьба. Ни какого сахара и хлеба, животных жиров, максимум овощей, фруктов, зелени. Регулярные физические нагрузки- бег, велосипед, плавание. Если живот большой, то за неделю убрать вряд ли получится.

Ещё есть способ: дыхательная гимнастика. Правильно дышать диафрагмой, а я дышала так: на вдохе втягивала живот посильнее, задерживала дыхание на пару секунд, на выдохе выпучивала живот, опять задерживала дыхание на пару секунд и так далее сколько сможете, пока не почувствуете небольшую боль мышц живота, потом постепенно увеличивать количество вдохов и выдохов. Животик уменьшается, пусть не так быстро как хотелось бы, но действенно.

А если срочно, то только утягивающее бельё, уменьшите фигуру визуально на 1-2 размера.