Не так давно я нашла для себя действенный способ бороться с подавленным настроением. Я просто иду и начинаю прибираться квартире, выбрасывать хлам, отчищать грязюку. Учитывая, что в плане уборки наша квартира весьма запущена, то в ней есть много возможностей для преодоления депрессии. Уж лучше копаться в хламе, чем ковырять свои душевные раны, корить за ошибки и упущенные возможности, прокручивать сцены из прошлого. А у вас есть личный рецепт избавления от депрессии? Особенно в период осеннего обострения.
Есть ли у вас рецепт избавления от депрессии?
+4 +/-
Ответов: 5
2 +/-
Лучший ответ
все зависит на сколько депрессия запущена.
Иногда помогает погулять по городу в компании старых друзей, повишиваты или сложить пазлы. Когда ты просто забываешь обо всех неприятностях, которые вызывают депрессивное состояние.
Также очень целебно, когда на листочке выписать все проблемы и со всей яростью этот листочек порвать и сжечь, тогда также становится легче.
Еще довольно хороший способ, также написать все плохое, засунуть в шарик наполненный гелием и торжественно отпустить в небо.
Убирать, также как выход, вот только не советую мыть посуды, тогда можно и все тарелки побить и себя покалечить.
1 +/-
Уборка, мне лично, никогда не помогала. Как и другая работа (физическая, или тем более - умственная). Зато вероятность "накосячить" на работе ворастает в разы... в итоге - выговор от начальства и... еще большая депрессия. Мой вывод - во время депрессии лучше не работать, а отдыхать.. взять отпуск, или просто заняться любимым делом, чем нибудь приятным и полезным...
1 +/-
Берешь подругу, и прямым ходом к новым приключениям, куда нибудь в клуб. Но так было по молодости, сейчас такую роскошь, я не могу себе позволить.
Сейчас для меня действенным способом избавления от хандры, так же как и у вас, генеральная уборка. А еще могу дочками дурачиться, играть, включаем музыку и еще больше дурачимся.
1 +/-
А я покупаю огромную шоколадку и иду в парк гулять погрызая эту шоколадку
0 +/-
У меня пока что нет рецепта, так как нет жилья. Если бы было я наверно бы тоже убиралась, ремонт бы делала, создавала уют в квартире или доме, готовила бы для мужа. А пока что только Глицин, Нововопассит и Афобазол. И с такими зарплатами и возможностями пить мне его пожизненно.
Похожие вопросы
Почему антидепрессанты продаются только по рецепту?
Ответ: Потому что некоторые из них содержат сильнодействующие вещества, в том числе и те, которые относятся к наркотическим, но в малых дозах. А если разрешить ... Читать далее...
Правда ли, что раньше за попытку суицида сажали в тюрьму?
Ответ: Насчёт тюрьмы - не уверена, а в психиатрическую больницу - почти автоматом. Справедливо полагали, что человеку в таком состоянии нужна помощь психиатра и невропатолога. Человек проходил там курс псих ... Читать далее...
Как бороться с негативом и отстоять свой позитивный настрой?
Ответ: В последнее время это вопрос для меня наверное часто задаваемый. Очень тяжело получается бороться.
Я стараюсь разговаривать на счет волнующих меня вопросов с людьми которые могли бы мне посоветовать ... Читать далее...
Депрессия , это не земное происхождение?
Ответ: Депрессия - болезнь, вызванная нехваткой гормона серотонина в организме (гормона счастья), бывают невротические депрессии (вызванные внешними факторами) и эндогенные (вызванные нарушением процессов ... Читать далее...
Почему сериалы нагоняют депрессию?
Ответ: Сериалы бывают разные. Я бы, в принципе, не общался с такими людьми, не занимался бы такими делами и не смотрел бы такие фильмы или сериалы, которые вызывают ... Читать далее...
От чего человек становится пессимистом,депрессивным и недоверчивым?
Ответ: Люди начинают задумываться о смысле жизни, понимают что они родились для того, чтобы потом снова умиреть. Они не доверяют и не верят что проблемы решатся, ... Читать далее...
Как преодолеть депрессию, которая длится уже 3 дня?
Ответ: Возможно, это не депрессия, а просто плохое настроение. Самый действенный способ выбраться из подавленного состояния - физические нагрузки. Лучше всего ... Читать далее...
Когда себя жаль — это признак депрессии или просто плохое настроение?
Ответ: Жаль себя становится в минуты слабости, т. е. когда мы не способны повлиять на ситуацию, не видим способов ее изменить. Кратковременные минуты слабости ... Читать далее...
Добавить комментарий