Есть ли хорошее средство для похудения?

Да.

1. Пить больше свежей воды. В зависимости от роста и веса человеку в среднем необходимо выпивать 2-3 литра в день. Вода ускоряет метаболизм, т. е. обмен веществ, что в свою очередь приводит к снижению веса. Очень важно, чтоб вода была не кипяченная и не сладкая.
2. Завести привычку выпивать 1-2 чашки зеленого чая в день. Ускоряет метаболизм и выводит токсины из организма, богат аминокислотами и антиоксидантами. А так же сжигает жиры.
3. Включить в ежедневный рацион 150 гр грейпфрута. Отличный жиросжигатель. При ежедневном употреблении за 2 недели можно скинуть 2-3 кг.
4. Утром, натощак, съедать 1 столовую ложку льняного семени, хорошенько разжевываем и запиваем, через пол часа кушаем. Помимо полезных веществ, входящих в состав семени, оно так же хорошо очищает организм, благодаря чему будет наблюдаться похудение.
5. Острая пища. Особенно чили перец, растапливает жиры в течении 20 минут после окончания еды блогодоря капсацину.
6. Забыть о больших порциях!!! Лучше есть чаще, но маленькими порциями, чем редко, но большими. Самая большая ошибка 90% всех худеющих - пропуск завтрака, голодание на обеде и обжирание на ужин! А нужно наоборот!
7. Забыть о сочетание углеводы+жиры (Например, хлеб с маслом). Организм не может одновременно усваивать и то, и другое, поэтому жиры моментально откладываются на животе (!), боках (!) и попе! Лучше переходить на белки, организм тратит больше калорий на их переработку, чем получает!