Если сердце мышца, то можно ли «накачать» сердце?

Гипертрофия, т.е. увеличение сердечной мышцы приведет к тому, что электрические импульсы, вызывающие сокращение сердца, должны проходить через более толстую стенку. Это сразу показывает кардиограмма. Обычно гипертрофия свидетельствует о том, что сердце работает с перегрузкой и его ресурс сокращается. Не надо его тренировать как обычную мышцу. Оно всегда работает на полную мощность. Самое главное, что нужно для сердца - чистые коронарные сосуды, чтобы в них не было атеросклероза. Тренировать нужно весь организм, его системы, тогда и сердце будет в порядке. Особенно важно поддерживать в порядке эндокринную систему и при планировании тренировок нужно это учитывать, чтобы ее укрепить, а не погубить.