Если потеешь значит худеешь?

Когда потеешь, из тела выделяется влага для охлаждение этого самого тела. Соответственно, если какое-то количество влаги из тела ушло, значит тело потеряло какое-то количество своей массы. Специалисты предполагают, что в день у человека может выделится до 5 литров пота(а то и более). Таким образом получается, что только за счет одного только потоотделения можно похудеть на 5 килограммов в день. Но это в теории. Ведь вряд-ли вы при таком потоотделении откажете себе выпить воды. Жажда будет мучить такая, что вы залпом 2 литра воды выпьете и добавки попросите.

Что касается пользы, то специалисты по этому поводу считают, что с потом из организма выводятся и вредные вещества, что вобщем - то полезно.