Если человек толстый, то можно ли похудеть за лето?

Согласна с теми, кто говорит: лето - лучшая пора для похудения. Конечно, если причиной избыточного веса не являются какие-либо гормональные проблемы. Знаю многих людей, успешно похудевших без особых диет, просто отказались от жареного и мучного. Даже зажарку нельзя в суп класть. Ну и, понятно, не кушать на ночь и не объедаться. Можно посоветовать ещё не покупать лишних продуктов, заранее составлять дома список и покупать всё согласно ему.

Можно, легко! Особенно, если вы не фанат(ка) еды.

Ешьте только фрукты, овощи, можно говядину, курицу, яйца.

Потому что у вас от овощей может так сказать "слабость" начаться от недоедания(голова болеть). Потому что овощи же не сытные(кроме картошки-а картошка-вред, там крахмал).

Так, что вам овощи и мясо(не жирное) и вы хорошо вес сбросите, но конечно не сразу весь(особенно , если у вас не +5 кг, а больше, начиная от 15-20 лишних кг).

Все зависит от Вашей мотивации, от изначального веса, но нет ничего невозможного: достаточно только прилагать немного усилий, отказаться от жирной, жареной пищи, мучного и сладкого, фаст-фуда.

Все в Ваших руках!