Ешь вода, пей вода — эффективный метод для похудения?

Нет, это не выход из положения. Вы нарушите таким образом обмен веществ и потом уже для его восстановления понадобятся рекомендации спецмалистов. Самый лучший вариант - физнагрузки и пп. Никаких сладостей, мучного и жирного. Я сейчас так и делаю: везде пешком, без лифта обязательно. На завтрак смузи с овсянкой и бананом, обед суп овощной или бульон + рыба отварная, ужин не позднее 17,00 - салат и куриное филе, поздний ужин - овощное смузи со стеблями сельдерея( способствуют очень похудению). А днём вместо перекуса пью коктейль:1/2 розового грейпфрута + яблоко, утоляет голод хорошо и на обмен веществ положительно влияет. Купила вот себе на этом сайте хорошую соковыжималку, она вообще без проблем отжимает сок даже из бананов и сельдерея и при этом сохраняет все витамны, аминокислоты и минералы, что важно для организма.

Разве что в виде разгрузочного дня.

Но не на постоянной основе.

Такая " диета" может полностью убить метаболизм , и человек начнёт набирать вес и без еды.

Правильнее всего правильное питание.

И вода каждый день.

Но белок , углеводы и лепиды должны попадать в организм .)

Да, но только на этапе применения этого метода, а это недолго. Потом будет хуже, поскольку организм, получив огромный стресс, будет копить жир более интенсивнее, чем раньше.