По мнению ученых и врачей, сонное состояние в среднем на 45%, повышает риск развития сахарного диабета второго типа. Для этого достаточно пребывать в полудреме в дневное время суток, больше часа. Так ли это, Вы с этим согласны?
Дневной сон признали опасным для здоровья, согласны, почему?
Ответов: 3
3 +/-
Лучший ответ
Дневной сон, исторически сложившаяся традиция русского народа. На кораблях у экипажа, если есть возможность, существует традиция "адмиральского часа", послеобеденный сон. К дневному сну человека приучают ещё с детства. Всегда использовал возможность поспать после обеда, при возможности. Сейчас, на пенсии, эту возможность реализую постоянно и на здоровье не жалуюсь. Ну, а те люди с ожирением, что является непосредственной склонностью к сахарному диабету 2-го типа, пусть по стараются после обеда не спать. Естественно, дневной сон, не способствует похудению.
3 +/-
Лично я отношу себя к разряду "сов", то есть для меня лучше ночью посидеть поработать, можно и физическим трудом заняться, но только не С УТРА! И поскольку, я с большим-большим трудов встаю по утрам, то с удовольствием использую каждую возможность поспать в дневное время. Я родом из СССР, и не могу сказать, что у меня плохое здоровье, либо есть хронические заболевания. Всё действительно относительно. Каждый человек индивидуален, особенности организма у каждого свои, и сказать, что сон в дневное время вреден, на мой взгляд было бы неверно.
2 +/-
Мне кажется, что в этом отношении надо смотреть индивидуально.
Человек может работать в ночные смены, или просто очень уставать к полудню, так почему же он должен себя пересиливать и не поспать часок?
По себе знаю, что не длинный, но глубокий дневной сон, когда хочется спать из-за утомления, нездоровья или ночного недосыпа, полезен и улучшает самочувствие.
Вот сон после заката солнца действительно вызывает неприятные ощущения, головную боль, слабость.
Похожие вопросы
Как научиться спать днем?
Ответ: Есть очень простой вариант. Попробовать не спать половину ночи. Затем если вы недостаточно сонные не спать ещё половину ночи. Когда Вы, наконец, станете ... Читать далее...
Обязательно ли днем укладывать спать двухлетнего ребенка ели не хочет?
Ответ: Нет, не обязательно, но желательно. Если ребенок ни в какую не хочет ложиться спать или чем-то занят, хорошо, спокойно играет, заставлять его не нужно, ... Читать далее...
Какое влияние дневного сна на метаболизм?
Ответ: Во время погружения в сон все процессы обмена веществ немного замедляются. Только во время бодрствования человек энергичен, ему требуется энергия, которая ... Читать далее...
Когда можно отменять дневной сон ребенка?
Ответ: Это очень индивидуально.
Только наблюдая за своим ребёнком можно это понять.
Если ребёнок спит за ночь суточную норму времени, то днём его уже можно ... Читать далее...
Должен ли спать днём ребёнок 5 лет?
Ответ: У нас сейчас похожая ситуация, уложить вечером крайне сложно, если был дневной сон, ложимся тогда в 12, а как же вставать в сад?
Днём уложить тоже проблема, ... Читать далее...
Как взбодриться после дневного сна или после пересыпания?
Ответ: Мне помогает быстро прийти в себя после сна умывание(теплой водой)+протирание лица и шеи косметическим льдом. Ну, и чашка кофе, конечно.
Лед Вы можете ... Читать далее...
До какого возраста нужно укладывать ребенка на дневной сон?
Ответ: Моему ребёнку 4 года. Он очень активен. Последнее время когда ребёнок не ходит в садик или на выходных, ребёнок не хочет ложиться спать. Я на это реагирую ... Читать далее...
Отсутствие дневного сна- вариант нормы или отклонение у ребенка 2-3 лет?
Ответ: Конечно, некоторая гиперактивность присутствует. Можно пойти к специалисту. А вообще почти у всех детей этого возраста начинает пропдать потребность в ... Читать далее...
Добавить комментарий