Диета Дюкана — не навредит ли здоровью?

Если у Вас проблемы со здоровьем, то на диету садится не стоит. Конечно же белковая пища - это здорово, но женскому организму для здоровья и красоты нужны и жиры, и углеводы. Кушайте все, только небольшими порциями и часто, также откажитесь от жареного и слишком жирного, масла употребляйте не больше одной столовой ложки без термической обработки. И конечно же займитесь спортом, хотя бы начните гулять на свежем воздухе. ПП + физические нагрузки + водный баланс помогут Вам постройнеть и оздоровится.

Если нет проблем с почками, то диета, в принципе, подходит. Но, честно говоря, прежде чем переходить на Дюкана попробуйте диету по группе крови. Диета по-Дюкану в большей степени подходит людям с первой группой. У них отмечается бурное оздоровление. И поддерживать её им не приходится, она для них, что называется, родная. Говорю так, потому что сама с этой диеты начала и ... очень не плохо себя чувствую. Ну и когда общаюсь с "соратницами", то тоже те, у кого первая группа очень хорошо себя чувствуют. А тяжелее всего её переносит вторая и третья группы крови.