Если учитывать то обстоятельство, что человек, который пьет много жидкости, меньше хочет есть - то да, естественно. Вообще считаю, что лучший способ похудения - поменьше есть. Ну и не сидеть-лежать, конечно. Когда у меня возникают проблемы с весом (чаще всего, кстати, в осенний период), я прибегаю к увеличению потребление жидкости, через пару недель уже виден результат таких усилий. Заодно и организм очищается, органы начинают работать лучше.
Сам по себе этот способ не поможет! Если вы сидите на диете или питаетесь правильно, то да , как дополнительный фактор, два литра воды в день – помогает, но есть плюшки и булочки, запивая их двумя литрами воду – бесполезно!
Добавить комментарий