Действительно ли дыхательная гимнастика помогает похудеть? Как?

Я бы вам сказала, да, как помогает и сережка в ухе похудеть. Но с одним большим НО, которое в принципе везде пишут и после дыхательной гимнастике - поменьше есть всяких жирностей и копченостей - не на диете сидеть, а вообще поменьше их есть

Это точно, но с ней так трудно самой разобраться. Я пробовала по видеоурокам ее освоить, но так терпения и не хватило. Но отзывы о ней потрясающие! Не только похудение, но и здоровье улучшается в разы.

Вряд ли одним дыханием можно обойтись. Это все равно, что дуть на воду в стакане, видя как снимается слой воды, но при этом вода не убывает.