Действительно ли бодифлекс помогает укрепить мышцы пресса?
Ответов: 2
Действительно ли бодифлекс помогает укрепить мышцы пресса?
Бодифлекс представляет собой уникальный комплекс поз и упражнений, которые выполняются с обязательным соблюдением специального дыхания. Нужно обязательно придерживаться советам и четко выполнять упражнения. Иначе результата не будет.
Многие женщины после родов восстановили свой прежний облик и убрали лишний живот благодаря бодифлексу.
И еще есть одна особенность. За короткий срок ничего не произойдет, нужно набраться терпения, минимум 2 месяца, что бы ощутить результат.
Конечно. Группа мышц, которую в народе принято называть "брюшным прессом" принимает активное участие в дыхании. Любое их тонизирование в любом случае укрепляет мышечную ткань. не так активно, конечно, как более сильная нагрузка при поднятии ног относительно корпуса и наоборот. Зато куда более глубоко.
Похожие вопросы
Добавить комментарий