И что полезно?
Что вредно при остеохондрозе?
+14 +/-
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Вредно при остеохондрозе; лишний вес, малоподвижный образ жизни, носить груз в одной руке, алкоголь, курение, крепкий чай и кофе, жирная пища, мягкая постель, высокая подушка. Полезна пища богатая витаминами и минералами. Есть каши, хлеб грубого помола, кисломолочные продукты, сыр, из фруктов яблоки, апельсины, лимоны, бананы, малину, клубнику. Очень полезно льняное масло и льняное семя.
2 +/-
Есть поговорка: "недосол на столе, а пересол на хребте". Наш позвоночник- это идеальный амортизирующий аппарат. Между каждым позвонком находится подушечки, чтобы наши позвонки не стирались, находится жидкость(смазка), чтобы создать комфортные условия для работы позвонкам. Поэтому для нашего позвоночника вредно большое количество соли, лишний вес. Нужно кушать больше живой пищи-зелени, ягод, фруктов, овощей.
Можно пить чай из корней шиповника для профилактики остеохондроза. Нужно кушать каши, хлеб отрубной, зерновой, ржаной.
Не носить обувь на высоком каблуке. Спать на твердой кровати, можно на функциональном матраце, на невысокой подушке.
Похожие вопросы
Как улучшить мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе?
Ответ: Без сомнения - это массаж, причем хорошо выполненный профессионалом. Массаж плечевого пояса , шеи и головы. Начинать нужно снизу, с плеч, чтобы постепенно ... Читать далее...
Может ли при остеохондрозе ломить все тело?
Ответ: Да, при распространенном остеохондрозе, когда задействован весь позвоночный столб (шейный отдел, грудной и пояснично - крестцовый) могут быть выраженные ... Читать далее...
В каком положении нужно спать при остеохондрозе шейно-грудного отдела?
Ответ: Самое правильное положение для сна на спине, а самое не правильное на животе. На боку спать не возбраняется, но лучше все же на спине. Главное выбрать ... Читать далее...
Какие уколы колоть при остеохондрозе шейного отдела?
Ответ: Остеохондроз шейного отдела позвоночника означает характерные изменения в этом отделе, что может выражаться проседанием дисков, возникновением остеофитов ... Читать далее...
Чем отличается остеохондроз от позвоночной грыжи?
Ответ: Остеохондроз-системное заболевание организма, характеризуется нарушением обмена веществ, при котором поражаются позвлночно-двигательные сегменты(позвонки), ... Читать далее...
Можно ли восстановить хрящи при остеохондрозе 3 степени?
Ответ: Я думаю, что можно. Для этого есть серия упражнений на позвоночник, на мышцы его окружающие, и на прочие отделы организма, за которые отвечает соответствующая ... Читать далее...
Что нужно сделать если заболела сильно поясница?
Ответ: Причины боли в пояснице может быть очень серьезной!
Даю вам совет основанный на личном опыте.
Не в коем случае не используйте разогревающие мази! Сначала ... Читать далее...
Отчего немеет рука от долгого ношения сумки через плечо?
Ответ: Такое случается и при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и при туннельных нейропатиях . Но наиболее частая причина - сдавление нервных стволов и ... Читать далее...
Добавить комментарий