Что вкусного можно есть кормяшей маме в первый месяц?

В первый месяц надо кушать бульоны, супы, отварное мясо/курицу, творог и запеканки из него, каши молочные и тыквенно-молочнын, овощное рагу, а вот если вопрос, что можно было из вкусняшек - то спасалась я детским питанием - можно все вкусы фруктовых пюре "персик", "абрикос", "яблоко-сливки", молочные десерты и детское печенье. Попить чай с баночкой фруктового пюре было любимым делом! Еще иногда ела ватрушки.

В первый месяц я ела практически всё. На малышку это никак не влияло. Я и торт ела, и сок пила абрикосовый, который вроде бы нельзя кормящим. Остерегалась только полуфабрикатов и курицы (потому что свежи в памяти были слова нашего педиатра о том, что можно, а что нельзя). Проблемы с животиком у ребёнка начались позже. И вот тогда я поняла, что мне можно кушать, а что нет.

Я ела все подряд. Было лето и очень много ягод. ))) скушала две клубнички, посмотрела как отреагирует ребенок, не высыпало, можно кушать! Таким методом я проверяла и в итоге кушала все