Что вам помогает худеть?

Я поправилась после родов до 100 кг. Мне помогла похудеть мысль что скоро выходить на работу. Села на жёсткую диету. Результат минус 20 килограмм.

Сейчас опять через 10 лет родила и опять 101 килограмм. Теперь выбрала время (осень много фруктов, нет никаких тяжелых физических нагрузок типа садовых работ) и на строила себя на диету.

Вам нужно переоценить ценности. Неужели минутное наслаждение вкусной булочкой или конфеткой для вас ценнее и важнее постоянной стройности, здоровья, комплементов окружающих и восхищения и любви мужа? Я все время задают себе этот вопрос перед тем как что нибудь эдакое съесть.

Попробуйте, я уверена у Вас получится

За беременность набрала 24 кг. Была 44 - стала 68. Пока кормила грудью, не очень и худела. После прекращения кормления, стала снова пить утром и днем кофе. Ела много лимонов, реально хотелось кислого. Много двигалась. Ребенка в коляску, овчарку на поводок и гулять в парк, часа на 3-4. Никакой диеты не было, просто занятость, много движения, ела мало, потому что некогда было и уставала. Через полтора года весила уже 54. Чтобы вернуть тонус мышцам хватило три месяца фитнеса.

Прошло 16 лет, все так же вешу 54, много двигаюсь, ем все и чаще на ночь, но мало.

Буду рада, если что-нибудь из моего опыта окажется Вам полезным.

У меня сила воли тоже отсутствует. Если есть дома вкусненькое, обязательно попробую. Даже ночью могу соблазниться. Единственное, заметила, с модельформом мне легче не есть все подряд. Когда начала его пить для похудения. Стала контролировать свой аппетит. И похудеть у меня хорошо получается.

Помогает похудеть любовь. Или хотя бы мотивация и подготовка к какой-то встрече. Если хочешь кого-то удивить своей великолепной формой, то худеется легко. Надо не лениться несколько раз в неделю делать упражнения, вообще побольше двигаться и не есть на ночь.

Все зависит от метаболизма, я оба раза набирала за беременность по 14 кило за полгода все спадало, люблю сладкое и ем на ночь и даже ночью могу куснуть чего нибудь. Бывает сажусь на диету раз в год. Вешу 53 уже десять лет.

Вы молодцы девочки, а я все никак не похудею, силы воли не хватает(((