Интересует список продуктов(или фруктов, овощей), в которых есть повышенное содержание никотиновой кислоты. Сразу поясню: интерес связан с отсутствием желания поедать таблетки.
Что употреблять в пищу при недостатке никотиновой кислоты(см)?
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Никотиновая кислота, а если проще то витамин В3, как многие могут подумать, не имеет ничего общего с никотином содержащемся в сигарете. Норма потребления этого витамина в день для взрослого человека составляет 15-20гр. Она содержится в таких продуктах, как печень, арахис, молочные и мясные продукты, гречневая крупа и тд. Для более полной информации приведены таблицы.
1 +/-
5454
Советую включить в свой рацион морковь, помидоры , морепродукты, свиную печень, куриное мясо. А из экзотики - собственноручно пророщенную пшеницу.
Похожие вопросы
Кто ест лису?
Ответ: Те хищники которые больше её по размерам и силе ... Читать далее...
Зачем продают нарезанный хлеб?
Ответ: Я так полагаю, что это для удобства покупателей.
Вот, к примеру, вы спешите на работу, по дороге прикупили хлебушек и скажем колбасную нарезку.
Вам удобно ... Читать далее...
Какая бывает жидкая пища? Какая питательней?
Ответ: По медицинским показателям Вам должны были предоставить перечень это жидкой пищи. Потому, что жидким можно сделать все. А вот сочитается это все с прописанной ... Читать далее...
Как приготовить квас из цикория?
Ответ: Совсем недавно узнала, что можно сделать квас из цикория и кофе. Стало очень интересно, что за квас получится. Попробовала сделать и на удивление, квас ... Читать далее...
Как в столовых и больницах делают такой плотный широкий и пористый омлет?
Ответ: У нас в больнице такой шикарный омлет делают так, потому что запекают его в жарочном шкафу, большая масса, широкие листы.
Дома так никогда не получается. ... Читать далее...
Правда что наша пища становится всё менее питательной и полезной почему?
Ответ: Неправда. По поводу того, что она становится все менее питательной. Сейчас, практически во все пищевые продукты, добавляют трансгенные жиры и масла. Вот ... Читать далее...
Как мореподукты влияют на мужскую потенцию(СМ)?
Ответ: Скажу конкретно о себе. Никогда не видел разницы в сексуальной потребности ни после употребления морепродуктов или мяса. Иногда ощущаю желание поесть жаренной ... Читать далее...
Как правильно питаться в течение дня?
Ответ: Если я правильно понял, автора вопроса интересует не только простота приобретения и приготовления продуктов, но и полезный рацион и режим питания.
Принцип ... Читать далее...
Добавить комментарий