Что такое ледяная диета?

Суть ледяной диеты сводится к употреблению холодных (ледяных) продуктов. И продукты естественно не жаренные, не копченые и не острые. Я как то читала список рекомендуемых продуктов и там наверно есть все что присутствует в рационе любого человека- рыба, мясо, яйца, молочные и кисломолочные продукты, фрукты овощи, крупы. Еще при этой диете положено пить три стакана холодной воды, утром, вечером и в обед. Говорят можно похудеть на 5 кг в неделю. Есть конечно и нюансы и запреты. Если вы предрасположены к ангине, любым простудым заболеваниям, имеются проблемы с пищеварительной системой, то ледяная диета вам противопоказана.

Ледяная диета включает в себя не только питание холодной и даже ледяной пищей и напитками, но и приучение тела к более "холодным" условиям: не кутаться в сто одежек в прохладное время года, часто проветривать комнату, делать холодные обливания и пр. Ледяная диета подходит конечно не всем: беременным, страдающим заболеваниями ЖКТ и других органов она противопоказана.