Что такое Флетчеризм? С кем и с чем связано это понятие?

Флетчеризм - производное от имени доктора Горация Флетчера. Он разработал систему, помогающую похудеть, помолодеть и продлить жизнь. Система заключается в том, чтобы:

-садиться за стол только тогда, когда действительно испытываете голод,

-расположение духа не должно влиять на то, поедите Вы сегодня или нет - т.е. в любом настроении Вы должны поесть, если действительно голодны (см. п.1)

-уменьшите привычные порции вдвое и пережёвывайте еду не менее 32 раз.

Таким образом, еда, поступая в кишечник будет уже хорошо перемолота зубами, поэтому в кровь попадёт больше полезных веществ, и пищеварение будет лёгким, т.е. организм не затратит лишних сил, если применять это в системе, то можно продлить жизнь организму, не перегружая его перееданиями и непережёванной пищей.

Вообще интересная система.

Сам Флетчер страдал от лишнего веса, с помощью этой системы привёл себя в форму, стал известным, и хорошо заработал, т.к. это время пришлось как раз на начало 20 века, а в Америке тогда были популярны диеты.