Что такое депрессия и как Вы с ней боритесь?
Ответов: 4
Боюсь, что депрессия совсем не мода, а заболевание или состояние. Заболевание-когда она вроде как ничем не вызвана, то есть немотивированная депрессия: всё у человека прекрасно, в шоколаде, а ему тошно, плохо, жить не хочется. Чаще всего в настоящее сложное время депрессия бывает мотивированной, то есть для неё есть веские причины:потеря близких или близкого человека, потеря работы, серьёзная болезнь, тяжёлое финансовое положение, одиночество. Такую депрессию лечить антидепрессантами сложно, надо бороться с её причинами, а это часто не получается, невозможно. Надо как-то облегчать состояние: побольше ходить в людных местах, смотреть любимые фильмы. лучше лёгкие, слушать музыку для души, есть что-то вкусненькое. Хорошо, когда есть родная душа, кому можно всё высказать и попросить совета. А когда нет, верующему человеку помогает общение с Богом, молитва. Неверующему-хороший психолог.
Депрессия - психическое заболевание. Какое счастье, что мне не приходится с нею бороться. Вы наверное имели в виду хандру?
Депрессия -это подавленность, неспособность радоваться, негативное восприятие действительности.
Следует пытаться использовать собственную мимику в борьбе с депрессией.
Когда, даже искусственно, человек начинает улыбаться, в работу (после множественных сопутствующих процессов, естественно) включаются определённые центры головного мозга, отвечающие за позитивное настроение.
Таким образом можно, иначе говоря, «раскрутить» хорошее настроение.
Как профилактика-совершенствовать самоконтроль и не допускать впадение в состояние полного отчаяния.
Депрессия - это мода. Сейчас психологов хоть пруд пруди, надо ж им чем-то заниматься , вот они и ставят диагноз "ДЕПРЕССИЯ" всем подряд. Могу понять, что человек устал, да, так бывает. Надо отдохнуть. Но, не зря говорят , что самый лучший отдых-это смена занятия.
Похожие вопросы
Добавить комментарий