Что происходит с организмом когда пьешь много воды?

Я однажды поверила мнению, что нужно пить не менее двух литров воды....

И попробовала. К сожалению или счастью, мне этот метод не подошел так, как я чувствовала себя бочкой!!

Но стало интересно откуда вообще это мнение пошло.

Благо доступ в интернет есть, и нашла...

В 90х годах, Американцы уже довольно плотно сидели на фастфуде. И эти рекомендации были сформулированы для них. Для нашего образа жизни, когда у нас есть каши, супы, окрошки и т.д. Этот режим не совсем подходит.

Так как с учетом большого количества воды и жидкой еды, можно попросту навредить своему организму. Не будет справляться с таким объемом

Надо быть очень осторожным, т.к. излишнее потребление воды способствует интенсивному вымыванию кальция из организма и приводит в результате к хрупкости костей. Всё должно быть в меру. Выводит вредные вещества через пот и мочу.

Пока не выйдет вся дурь. Вы почувствуете.

А у меня наоборот и самочувствие улучшается и лёгкость в организме появляется, когда воды больше пью. Вообще рекомендуют выпивать в день не меньше двух литров для ускорение метаболизма и обмена веществ.

Конечно, идет очищение организма. Это нормально. Так и есть - все плохое выходит.

Вода - это жизнь.