Если цельнозерновая каша без добавок, то она, пожалуй, полезнее. Мюсли часто содержат разные добавки, они прошли больше циклов технологии. Ну и главное - выбирать свежие, неподпорченные продукты, они максимально полезны.
Конечно, полезнее каша. Особенно, если не покупать готовые быстрорастворимые, а варить кашу самому и не переусердствовать с сахаром и маслом. А в мюсли добавляют очень много сахара, а иногда и ароматизаторы.
Если вы приверженец здорового питания, то я рекомендую вам варить каши. Особенно из тех круп, которые долго варятся. Мюсли это "химия".
Мюсли -тоже в некотором роде каша. Каждая каша имеет свою ценность, смотря из чего каша.
Добавить комментарий