Что полезнее: крабы или креветки?

Морепродукты очень полезны. И в тех и других в составе содержится белок который насыщен таурином. Таурин - это аминокислота которая питает мышцы, сосуды, сохраняет эластичность и поддерживает всегда в тонусе. Таурин также используют в фармации. Морепродукты содержат 70-85 килокалорий. Креветки и крабы предотвращают такие заболевания: сердечно-сосудистые заболевания, избавляет от лишних жировых накоплений, от нарушения пищеварительного тракта, болезней щитовидной железы, эмоциональных перегрузок, снижение либидо. 20-50 граммов креветок или крабов - это суточная норма йода в организме.