Что относится к понятию «вредная еда»?
Ответов: 2
Вредная еда - это пища, которая приносит вред нашему организму. Но, фишка в том, что вредная еда - вкусная, поскольку в ней содержаться огромное количество эмульгаторов, стабилизаторов, красителей, усилителей вкусов и ароматов, и прочая химия. Сюда входят всякие чипсы, сухарики, сок, колбаса, йогурт, майонез, кетчуп и т. д. Ещё много можно перечислить. Также большой вред нашему здоровью приносит жирная и жареная пища. Последствия могут быть ужасными, от обычной аллергии и к раку внутренних органов.
Поэтому, нужно беречь свой организм, и не засовывать в него всякую гадость, также вести здоровый способ жизни и попробовать отказаться от вредной еды. Ведь здоровая пища тоже бывает вкусной.
Еда типа фаст-фудов, жареная, жирная, слишком калорийная считается вредной. Кроме того, много различных добавок в пище, которые нужны для консервации, улучшения вкуса и т.д., они тоже вредны, не стоит употреблять пищу с включенными Е.
Питаться желательно сбалансированно, чтобы в меру получать белков, жиров, углеводов. При этом минимум кулинарной обработки, желательно без применения жиров, чтобы исключить наличие канцерогенов в пище. Больше фруктов и овощей, желательно в сыром виде. Но нужно учесть, что в зимнее время овощи и фрукты могут содержать много ядохимикатов, которые добавляются при выращивании, т.к. в искусственных условиях в зимнее время сложно что-то вырастить без применения спец. средств.
Похожие вопросы
Добавить комментарий