Что нужно кушать, чтобы больше прожить?
Ответов: 3
Долголетие зависит не только от питания, но и от того какой образ жизни мы ведем. Да и еще много факторов, которые укорачивают нашу жизнь. В еде прежде всего надо знать меру, и как можно меньше есть фастфуды . Второе надо чтобы организм получал хороший отдых, сон не меньше 6 часов. И если у Вас нервная работа, которая может привести к инфаркту( переедание, курение, алкоголь- тоже могут привести к инфаркту) , тоже сократит жизнь. Окружающая нас среда также немаловажный фактор, в больших городах на сегодня от выхлопных газов воздух далек от идеального. Так что , чтобы прожить долго- надо постараться и над этим поработать.
Количество прожитых лет не зависит от потребляемых в пищу продуктов
как говорила моя любимая бабушка)))"все полезно, что в рот полезло))".. если вы спросили в общих чертах, то скорее всего нужно спросить у долгожителей-"Что они кушали, кушают и планируют кушать"))... по мне... так.. всего по-немногу и в небольших количествах и без хлеба)))..и не на ночь.. и ))).. ну вообщем и этого хватит, чтоб стать долгожителем)).
Похожие вопросы
Добавить комментарий