Чтобы не проголодаться до вечера, необходимо скушать белковое блюдо (рыба, или куриная грудка). На гарнир подойдут овощи тушеные или приготовленные на пару. Ну и догнаться можно салатиком, опять же овощным , чтобы был объем , но при этом минимум калорий.
Добавить комментарий