Что надо есть, чтобы повысить иммунитет?
Ответов: 4
Ну начнем с того, что для того чтобы повысить иммунитет, нужно вести здоровый образ жизни! Большое дело закаливание! Ну а если к нему прибавить правильное питание, то это будет супер! Не забывайте о витаминах. И не нужно нам заморских. Шиповник, черная смородина, облепиха-это как раз то, что нам нужно!
Несколько дней назад. я получила газету ЗОЖ (здровый образ жизни), очень полезная и интересная газета. Так вот там я рецепт нашла для повышения иммунитета:стакан гречки перемолоть в муку, стакан орехов тоже перемолоть и добавить стакан меда, все это перемешать и употреблять каждый день по столовой ложке до еды.
Повышение иммунитета: 1кг спелых гранатов вымыть, выжать сок вместе с кожурой в миску, затем жать еще через дуршлаг. Получите примерно 0,5 л сока. Сок смешать с кагором 1:1, разлить в бутылки, закрыть плотно пробками и поставить в холодильник. Пить по 2 столовые ложки перед сном ( в любое время)
Чтобы повысить иммунитет скорее надо не есть, а пить говяжьи, рыбные или куриные бульоны, а также компоты из сухофруктов и других летних ягод и фруктов, желательно со своего огорода. Если поднять иммунитет надо срочно, то иммунофлазид, афлубин или проктофлазид поможет наиболее эффективно.
Похожие вопросы
Добавить комментарий