Что можно съесть на завтрак что бы долго еще не хотелось есть?







+5 +/-
Профиль пользователя Entwined Спросил: Entwined   (рейтинг 28323) Категория: еда и кулинария

Ответов: 5

1 +/-
Лучший ответ

Согласна с тем, что лучше всего на завтрак употреблять сложные углеводы, это цельнозерновые каши. И сварены они должны быть на воде, так как белки с углеводами не сочетаются и создадут вам проблему с перевариванием пищи. Эта проблема, с виду незаметная, отразится на здоровье со временем зашлакованностью организма. К каше прекрасно подойдет любой овощной салат, заправленный любым растительным маслом, не рафинированным, холодного отжима. Яичница тоже не плохой вариант для завтрака, можно приготовить омлет совощами, или опять же салатик из свежих овощей. Водичку обязательно пить перед завтраком за 15-20 минут, и через 2 часа после приема пищи.

Ответил на вопрос: Eyey   
1 +/-

Вкусовые качества у всех разные. Иногда я знаю, что сегодня мне будет не до обеда и я использую один из отработанных завтраков:1.Сметана с хлебом, яишница на домашнем сале, чай с бутербродами(сыр, красная рыба);2.Гречневая каша на молоке с хлебом и маслом, чай с бутербродами. К обоим способам мёд и фрукты. Такого завтрака хватает часов на 8,а то и до ужина(зависит от времени года и от того сколько я двигаюсь). Вода само собой в течении всего дня, летом больше.

Ответил на вопрос: Syracusan 
1 +/-

Лучший завтрак - сложные углеводы. Обычно, это крупы, цельнозерновой хлеб. Они не только питательны, но и полезны. А чтобы чувство голода возникло еще не скоро - к углеводной пище нужно добавить еще ибелковую. С этой задачей прекрасно справятся куриная грудка и яйца.

Ответил на вопрос: Chargeable  
1 +/-

Идеальным завтраком считается по питательности каша( лучше всего овсяная) на молоке. Далее идут молочные продукты: можно съесть творог, сырники, запеканку. Можно съесть тарелку мюсли с молоком. Также подойдет для питательного завтрака злаковый хлеб и омлет.

Ответил на вопрос: Rejolt  
1 +/-

Идеально для завтрака - яйчница - яйц столько сколько Вам надо. Далее - творог. Можно просто так, можно добавить сухофрукты, варенье, орехи. Далее - овсянка - хотете сварите на молоке, хотите запарьте и с йогуртом.

Ответил на вопрос: Blueballs   

Похожие вопросы

Спросил
6 Отв.
Если готовить еду быстро, будет ли блюдо вкусным?
Ответ: вкусы у всех разные. Однако многие продукты, избавленные от продолжительной термической и/или предварительной кисловой (маринование) обработки, только ... Читать далее...
Автор вопроса: Mycologist, в категории | | | |
Спросил Mycologist
14 Отв.
Человек обязан быть вегетарианцем?
Ответ: Судя по тэгам и категории, вы хотите спросить: « Далеко ли до убийства человека, если животных убиваем совершенно спокойно»? Или лучше по-другому: «Далеко ... Читать далее...
Автор вопроса: Ardra, в категории | |
Спросил Ardra
2 Отв.
Какой способ очистки воды делает ее самой полезной?
Ответ: Полезность воды - проблема очень сложная. Дело в том, что быстро определить эту полезность не представляется возможным. Это нужно долгие годы наблюдать ... Читать далее...
Автор вопроса: Poil, в категории | | | | |
Спросил Poil
2 Отв.
Как закрыть грибы жареными?
Ответ: Мать раньше закатывала жареные грибы. Она перед закаткой заливала грибы в банке растопленным свиным жиром. ... Читать далее...
Автор вопроса: Yatin, в категории |
Спросил Yatin
11 Отв.
Полезно ли есть печень?
Ответ: Говяжья печень полезна при анемии и малокровии. Этот продукт богат ферментами и веществами, которые способствуют повышению уровня гемоглобина в крови. Но ... Читать далее...
Автор вопроса: Symmetry, в категории | |
Спросил Symmetry
1 Отв.
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена : фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Автор вопроса: Retrofitted, в категории | | |
Спросил Retrofitted
2 Отв.
Можно ли на ночь есть сыр — не повредит ли это фигуре?
Ответ: Есть можно всё и всегда, если очень хочется. Нужно соблюдать меру. Не наворачивать бутерброд с сыром, а откусить кусочек, прожевать его 33 раза, запить ромашковым чаем и лечь спать. Конечно это банал ... Читать далее...
Автор вопроса: HUGH, в категории | | |
Спросил HUGH
1 Отв.
Что может означать,когда на берегу реки рассветает буквально за пять минут?
Ответ: Быстро рассветает летом: солнце встает под бОльшим углом к горизонту, поэтому летом и светает утром быстро, и темнеет вечером тоже быстро. Причем чем южнее, тем резче. Но если небо затянуто тучами, т ... Читать далее...
Автор вопроса: Cottagers, в категории | | | |