Что можно съесть, чтобы поднять себе настроение?
Ответов: 4
любая еда повышает настроение, если ее хочется и не переедаете. так что спросите себя. если ничего не хотите - найдите желание из другой области. фильм посотрите, пообщайтесь, погуляйте почитайте... а есть только дляч удовольствия - гробить здоровье лучший улучшитель настроения - это организм, полный жизни, а не шлаков
а продуктами-антидепрессантами считаются (больше всего) бананы, шоколад и миндаль. кстати, кто-то интуитивно соединил это все в одно, полив банан шоколадом, и присыпав стружкой миндаля. и в период депрессии меня реально только на это и тянуло
Съедите шоколаду, мороженное. Или чай с вареньем )
А это смотря, что любите. Можно сладкое, можно кислое. А можно смесь. Обычно шоколадки (только темный надо), мороженые, пирожные, фрукты-ягоды (например, банан, апельсин). Варенье дома хорошо есть. Зимой. Летом не особо катит, если не болеешь. Ну, может, кроме земляничного. Иногда поднять настроение может и обыкновенная вода. Также можно сыр съесть. Всякие-разные орехи. Еще можно острый перец. Плохое настроение улетучивается моментально. Возникает другая задача: как избавиться от огнедышащего дракона, что поселился в вас.
Именно едой хотим, другое всё не то? Другие методы не подходят?
Доброго времени суток! На сколько я знаю, то лучшими антидепрессантами среди продуктов считаються бананы и шоколад. Так же хорошо с этой задачкой справляються цытрусовые, особенно мандаринки. Мне они очень хорошо помогали. А еще помогал чай с малиновым вареньем.
Можно так же выехать на природу с друзьями. Там все продукты антидепрессанты, даже шашлык.
Похожие вопросы
Добавить комментарий