Что можно есть из сладкого, чтобы было минимум вреда фигуре?

Недавно была в вашей ситуации, никакие советы по этому поводу не помогали. В одном месте прочла, что сладкого можно себе немного позволить, но после него нужно обязательно съесть отварную гречку, она имеет способность уменьшать сахар в крови. А сахар как раз способствует отложению жиров. И это не особо помогло. Нужно отвлечься от сладкого не думать о нём и стараться, чтобы не попадалось на глаза.

Уехала на пару дней в гости к бабушке, она старенькая и пришлось очень много работы переделать и дома и в огороде. О сладком забыла, думала, как бы всё сделать успеть до отъезда. А бабушка готовила сама и кормила меня супами, кашами, борщём, овощным рагу - никогда не думала, что всё это может быть настолько вкусным!

в итоге приехала домой похудевшая и с новыми полезными привычками, а на сладкое уже не тянет. Изредка покупаю и не поправляюсь. Не обязательно себя сдерживать, нужно просто поменять хотя бы на время образ жизни. Мне хватило недели.

Злоупотребляйте мармеладом!))) В нём жира нет вообще! И для желудка очень полезно! Из этой же серии - желе (но это на любителя), в меру сладкое, опять же без жира. Особенно хорошо желе натуральное, домашнее, из ягод. И витаминчиками заодно зарядитесь! Слышала, что и зефир неплох, но мне кажется, что уж шибко он химикатный. Приятного аппетита!)

Мармелад, пастила, лукум всегда ем без опаски эти сладости. Для фигуры они не опасны ( в разумных количествах конечно!). А еще пастила содержит кальций, магний, железо, калий! Очень полезно и вкусно!

Если фрукты не предлагать, можно, наверное, мармелад. И еще один неплохой выход - цукаты. Попробуйте, может поможет "утолить желание"))

а я предпочитаю шоколад от него практически не толстеешь только как и во всем надо знать меру

Я вот на ДД сижу, тут вообще нельзя сладкое категорически. Но море десертом можно сделать, правда - с сахарозаменителем. Его не все признают, но можно найти натуральный, стевию, кпримеру. Короче, самый незамороченный десерт этой диеты - это дютелла. На 2 желтка сырых кладется 1,5 столовых ложки обезжиренного сухого молока, 1,5 ложки какао до 11% жирности и сахарозаменитель по вкусу. Все перемешивается и в холодильник застывать. Получается почти шоколад. Вкуснятина! А когда у меня не было сухого молока (обезжиренного), то я просто себе какао варила на обычном молоке, правда 0,5 %.