Что может служить стимулом для похудения?

К любому серьезному решению нужно подходить обдуманно, и даже не взвешивать все за, так как я думаю здесь ответ будет однозначным, а подготовить себя к мысли начать правильно питаться и вести немного другой образ жизни. Нужно приблизительно составить программу по которой будет идти похудение, постараться продумать, какая будет диета, физические упражнения, какой результат похудения в месяц или неделю будет оптимальным. Главное я всегда говорю не впадать в крайность иначе большого результата важе желание похудеть не даст. В итоге похудение не будет чем то страшным и болезненым для психики и организма, и худеть можно начать уже с завтрашнего дня.

Забудьте про все хваленые диеты из глянцевых журналов, есть несколько правил гарантированного результата, это белковая пища и физические нагрузки хоть какие ни будь, но конечно только не аэробика ее больше можно прировнять к зарядке. Необходимо отказаться от майонеза, масла сливочного, снизить потребление сладкого, заменить сахар на сахаро заменитель типа рио или милфорд (их вред надуманно преувеличен, использую сам их не первый год, и на здоровье не жалуюсь).