Что может есть любая беременная девушка?

Любая беременная может есть любую диетическую пищу: куриное мясо и вообще нежирное мясо, яйца, сливочное масло, творог, нежирная сметана, цельнозерновой (серый) хлеб (сильно черный и белый лучше не нужно), нежирная рыба в отварном или запеченом виде, овощи, фрукты, всякие разные каши, нежирные супы, омлеты, творожные запеканки, обязательно (!) без газа минеральная вода, компоты из сухофруктов, орехи (в день рекомендуют съедать всего горсть), оливковое масло, нежирный сыр, из сладкого рекомендуют мармелад. Вообщем еда должна снабжать максимально всем необходимым и полезным организм беременной. Поскольку все органы работают с нагрузкой, то лучше не надо их перегружать нерекомендуемой пищей.

Не рекомендуют есть копченое, жареное, сильно острое, сильно жирное, консервы, колбасы, газированные напитки, сдобу и сладкое в больших количествах. Если очень хочется можно это и скушать разово, например, в месяц чуть-чуть, но не более того.

Рекомендуют не делать большие перерывы между приемами пищи, нужно кушать понемногу и часто. Так же я читала, что не стоит спать до 11 утра, если уж сильно хочется поспать, то нужно встать в часов 8 утра покушать, а потом опять прилечь. Потому что, если вы, к примеру легли в 10 вечера и встали в 11 утра то у ребенка будет большой перерыв между приемом пищи.

Беременная может есть всё что ей захочется, и не завит это от того-полезно это или нет, потому что хочется! И попробуй ей возрози, по шеям то и выхватишь!)))))))))))))))

Все, что душе угодно. До родов можно все.