У меня проблемная область живота, жира там много((
Да и пару килограммов не помешает скинуть и накачать ягодичные мышцы))
У меня проблемная область живота, жира там много((
Да и пару килограммов не помешает скинуть и накачать ягодичные мышцы))
Я бы на вашем месте купила бы беговую дорожку.
Во-первых бегать на ней мне лично очень нравится, а во-вторых на беговой дорожке можно похудеть быстрее, чем на велотренажере.
Как-то года 3 назад я купила себе велотренажер. Крутила педали первые две недели или даже меньше. А сейчас это у меня обычная вешалка, я на нее вещи вешаю)) Даже как-то жалко теперь деньги, выбросила на ветер.
А вот на беговой дорожке постоянно бегаю в тренажерке и мне очень нравится.
Беговую дорожку, она больше способствует устранению лишнего веса и лучше подтянет ягодицы. Можно перед этим ещё намазать область живота разогревающим кремом и замотать целлофаном.(приличные дорожки, малошумные стоят от 35тыс. руб)
У меня велик (велотренажер Кетлер), несколько лет назад маме подарили. Насчет шумности - проблем никаких, как кардиотренажер работает без нареканий, у мамы давление высокое и 10 минут на тренажере на низкой скорости помогает давление нормализовать.
Но для того, чтобы жир с живота убрать, его не достаточно. Надо пресс качать или обруч крутить дополнительно. Например, 10 минут разминка на тренажере, чтобы разогреться, потом заняться прессом. А лучше в несколько подходов: 10 минут тренажер, 5 минут упражнения на пресс.
Дорожка более шумная, особенно для соседей. А мышцы качаются примерно одинаковые и нагрузку можно одинаково регулировать скоростью. Может стоит ориентироваться на цену и занимаемые размеры
Добавить комментарий