Что лучше Кальций Компливит Д3 или Кальций Д3 Никомед?
Ответов: 3
Кальций - это жирорастворимый элемент и он усваивается только в присутствии жиров. Вот по этому нас в детстве нас заставляли пить рыбий жир. По этому если вы решили пить кальций особой разницы нет. Но все де таблетку запивайте не водой а молоком или йогуртом или кефиром.
И лучше принимать после еды утром.
А ещё из опыта если хотите пополнить организм кальцием , перед сном пейте 1 стакан кефира, он содержит больше всего кальция, а за ночь отдаст большую его часть вашему организму, да и кишечник будет работать на ура.
Оба препарата имеют в составе в качестве действующих веществ кальций и витамин D3. Плюс вспомогательные вещества. Если мне не изменяет память, то никомедовский препарат "Кальций D3 Никомед" ничего кислого не содержит, а вот в препарате "Кальций Компливит Д3" в качестве вспомогательного вещества содержится, в т. ч., лимонная кислота. А кальций полнее усваивается именно в кислой среде.
Кальций усваивается но ночам и принимать его нужно поздно вечером. Все аптечные препараты кальция усваиваются не больше , чем на 30%. Лучший кальций из скорлупы яиц. Если лень возиться самим, то есть фирма , где продается именно такой кальций.
Похожие вопросы
Добавить комментарий