Эти два хлеба усваиваются одинаково хорошо. Только откладываются они организмом в разные места. С чёрного хлеба с мясом становятся шире плечи, а с белого хлеба с макаронами будет шире задница. Но если употреблять в меру, то всё будет пропорционально.
Лучше всего усваивается черный подсушенный хлеб, а вот большое употребление белого хлеба из высших сортов муки очень вредно, по мнению некоторых медиков, ведет к обострению болезней ЖКТ и увеличению риска сахарного диабета.
Добавить комментарий